Çocuk yogası; yoga duruşları, nefes çalışması, kısa süreli meditasyon tekniklerinden oluşan çocuklara uyarlanmış yoga pratiğidir. 

Beden farkındalığı, yaratıcılık ve konsantrasyon çalışmaları, çeşitli hikaye ve oyun eşliğinde rekabet ortamı olmadan çevresiyle uyum içinde hareket edebilmesine olanak sağlar.  Çocuklar yoga çalışmalarına devam ettiklerinde, sabırlı olmayı, vazgeçmeden gayret edebilmeyi öğrenir.

Olumlu bir benlik kavramı edinen çocuk, kendini daha rahat ifade eder, aynı zamanda başkalarıyla aralarında benzerlik ve farklılık olabileceğini anlarlar.